En la etapa de preescolar, los infantes experimentan un desarrollo notable en todas las áreas: física, mental y emocional. Este periodo esencial, entre los 2 y 5 años, no solo es apropiado para comenzar con la creación de rutinas, sino también para establecer pautas alimenticias que apoyen el crecimiento de los niños. La dieta durante estos años afecta directamente al bienestar general, a la energía que tendrán para aprender y a la construcción de su relación con la alimentación. A lo largo de esta fase, los infantes comienzan a tomar decisiones por sí mismos, lo que convierte esta etapa en un momento clave para enseñarles a elegir opciones saludables.
Cuidando firmemente la salud global de las familias y resaltando la relevancia de esta fase de la infancia, Academia El Pilar presenta un curso especializado orientado a asistir a las familias en el mejoramiento de la nutrición de los niños preescolares. Este curso ofrece recursos prácticos y conocimientos fundamentados en investigaciones actuales, apoyando a los cuidadores en la implementación de estrategias eficaces y saludables desde el primer día.
¿Cuál es la importancia de la nutrición en la edad preescolar?
Entre los dos y cinco años, los pequeños adquieren gran parte de los hábitos de alimentación que conservarán a lo largo de sus vidas. La manera en que comen durante estos años repercute directamente en su desarrollo, su sistema inmunológico y su habilidad para enfocarse. Asimismo, es en este periodo cuando se establecen sus gustos alimenticios y cuando inician a socializar en ambientes como la guardería o la escuela. Las relaciones con otros niños también afectan sus elecciones alimenticias.
De igual manera, es habitual que los niños en edad preescolar enfrenten ciertos problemas relacionados con la alimentación, como rechazar determinados alimentos o mostrar preferencia selectiva en sus comidas. El reto para quienes los cuidan es enfrentar estas circunstancias sin usar presiones, recompensas o castigos que puedan afectar el desarrollo de una relación sana con la comida.
Este programa formativo está pensado para apoyar a los cuidadores en la comprensión de estas dinámicas y en la gestión de las dificultades alimenticias de un modo constructivo y eficiente.
¿Qué conocimiento adquirirá un cuidador en este curso?
El programa, diseñado por Academia El Pilar con la colaboración de profesionales en nutrición pediátrica y psicología infantil, abarca una variedad de asuntos relacionados con la dieta preescolar. Durante el programa, las personas cuidadoras descubrirán cómo:
- Determinar las necesidades nutricionales concretas de los niños preescolares, ajustadas a su crecimiento y desarrollo.
- Crear menús equilibrados y apetecibles, acordes a las preferencias y energía de los pequeños.
- Gestionar el rechazo hacia ciertos alimentos y tácticas para enfrentar la selectividad alimentaria, habitual en esta etapa.
- Promover una relación positiva con la comida, eliminando presiones y generando un entorno agradable durante las comidas.
- Involucrar a los niños en la preparación de alimentos, para que participen activamente en el proceso y aprendan a tomar decisiones saludables.
El taller ofrece además recetas útiles, sugerencias para almuerzos, listados de compras y recomendaciones sobre cómo incorporar estos hábitos de alimentación en la vida cotidiana de forma práctica y sostenible.
Ventajas principales de participar en este curso
- Impulso de hábitos sostenibles: construir una base firme en la niñez facilita que los jóvenes preserven buenos hábitos alimenticios en su adolescencia y etapa adulta.
- Prevención de problemas como el sobrepeso: el curso enseña métodos claros para balancear las porciones, evitar el exceso de azúcares y grasas, y educar a los niños a optar por elecciones alimentarias más saludables.
- Minimización de conflictos durante las comidas: conocer las señales de hambre y saciedad, así como respetar el apetito propio de los niños, permite a los cuidadores aliviar el estrés relacionado con las comidas.
- Optimización de la dinámica familiar: la alimentación no solo es un acto nutritivo, sino también una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares. El curso fomenta un ambiente de armonía y disfrute durante las comidas.
- Confianza en la toma de decisiones alimentarias: con información verificada y actualizada, los cuidadores pueden realizar decisiones fundamentadas, eludiendo consejos contradictorios o basados en mitos comunes.
Cualquiera es capaz de aprender
Este programa está creado para todos los individuos involucrados en la nutrición y el cuidado de niños en edad preescolar: madres, padres, cuidadores, abuelos y maestros. También es beneficioso para quienes están a punto de convertirse en padres, porque les ayuda a establecer una sólida base nutricional desde el inicio. Además, aquellos con experiencia en la crianza de niños hallarán que el curso ofrece herramientas recientes para reforzar sus métodos y mejorar la dinámica alimenticia del hogar.
Un compromiso con la salud desde casa
En Academia El Pilar, es bien sabido que la educación en alimentación inicia en casa. La enseñanza de hábitos beneficiosos para la salud debe surgir como un esfuerzo conjunto de todos los miembros de la familia. Un niño que crece rodeado de prácticas positivas en su alimentación tendrá más posibilidades de mantener una vida sana a lo largo de los años. Participar en este curso representa un paso decidido hacia ese objetivo, aprendiendo en familia y estableciendo hábitos duraderos a través del tiempo.
El taller es dictado por un grupo de expertos con amplia formación en nutrición pediátrica y salud de los niños, asegurando que el material sea exacto, moderno y fundamentado por la ciencia. No esperes más y dirígete a su página web para empezar a transformar los hábitos de los más jóvenes.