Un mes antes antes de la mayor competición de atletismo del año, un vertiginoso número de actuaciones de pies ligeros han iluminado las reuniones locales y profesionales.
En primavera, el equipo atlético de la Universidad de Washington consiguió ocho marcas por debajo de los cuatro minutos.
Sólo en junio, cuatro corredores de secundaria rompieron esa barrera en la misma carrera.
En el circuito profesional, en junio, batiremos récords mundiales en una semana en París:
Fe Kipyegonde Kenia, estableció un récord tanto en 1.500 metros como en 5.000 metros femeninos, incluyendo Lamecha Girmade Etiopía, estableció una nueva marca en los 3.000 metros obstáculos masculinos.
El viernes por la noche, Kipyegon estableció el récord mundial femenino de 1 milla en casi cinco segundos, con un tiempo de 4 minutos y 7,64 segundos.
El resultado ya atónitos a los aficionados acostumbrados a construir grabaciones que a menudo mejoraban en décimas de segundo.
interrogatorio
La pregunta: ¿por qué tantos tiempos rápidos? – se planto y le contesto a cesar.
onda de luzla tecnologia que marca el ritmo, sin duda ayuda.
Lo mismo actúa con las superzapatillasesas zapatillas gruesas y elásticas con una place en la entresuela que han revolucionado las carreras en los últimos años al proporcionar una rebote energía alcalde cuando el corredor impulsó.
Pero muchas ciencias del deporte ven algo mas:
la recompensa de muchos años de entrenamiento con esas zapatillas especializadas.
Yes algo de lo que también pueden dañar a los corredores aficionados.
«Como las zapatillas son una herramienta nueva, cuanto más corremos con ellas, mejor nuestro adaptamos«, confirmó Geoff Burns, fisiologo y experto en biomecánica del Comité Olímpico y Paralímpico de Estados Unidos.
Burns y otros científicos del deporte tienen una fe inquebrantable en lo que se conoce como el principio de especificidad:
para que los corredores compitan a su mayor nivel, tienen que entrenarse de la misma manera que van a competir.
Eso significa correr al ritmo de la carrera, beber los mismos líquidos, consumir los mismos geles y, quizás lo más importante, llevar las mismas zapatillas.
Las superzapatillas irrumpieron en escena en 2016 cuando Nike sorprendió al mundo con sus primeras zapatillas de suela gruesa y retorno de la energía, las Nike Zoom Vaporfly 4%.
Eran tan obviamente más rápidas que las zapatillas anteriores que World Athletics, el organismo rector del atletismo, comenzó a altitud límite de la entresuela de una zapatilla en 2020.
Ahora, todas las grandes empresas de calzado tienen superzapatillas en su gama, y cientos de millas de corredores cotidianos las usan.
Para los deportistas de élite, resulta difícil resistirse a la atracción que ejercen tanto el entrenamiento como la competición con las superzapatillas. Lindsay Flanagan, cuya mejor marca personal en maratón es de 2:24:43 segundos, será una de las tres tres corredoras estadounidenses que participarán en el Campeonato Mundial de Maratón, que selebrará en agosto en Budapest (Hungría).
“Como voy a llevar superzapatillas en las carreras, quiero familiarizarme con ellas en los entrenamientos”, dijo Flanagan.
«Descubre que puedes registrarte la mayoría de las veces, así como más kilometraje en general, porque mis piernas recuperarse de antes«.
Pero Flanagan conoce también a algunos corredores profesionales que no entrenan con superzapatillas. Creen que pueden desarrollar su fuerza con las zapatillas tradicionales y obtener un extra impulsivo el día de la carrera calzándose las zapatillas mejoradas.
Por supuesto, con veces se puede aplicar el «principio de Nietzsche»:
Lo que no te mata te hace mas fuerte.
Un estudio piloto reciente en la Universidad del Estado de California, en East Bay, encontró alguna evidencia de la comparación con la comparación de la forma física de los corredores con zapatillas planas tradicionales en comparación con las superzapatillas.
Los que llevaban las zapatillas planas se quejaban más de dolor muscular, pero también mejorar la economia de carrera más que los corredores que llevaban superzapatillas.
opiniones
Dos expertos en el estudio de las lesiones al correr, Adam Tenforde y Amol Saxena, creen que el uso de superzapatos puede causar dolor grave.
En febrero, Fueron fue coautor de un artículo en la revista Sports Medicine que presentaba cinco estudios de casos de lesiones del hueso escafoides derivados del uso de superzapatos.
«Il visto lesiones por superzapato en corredores de todos los niveles:
corredores de secundaria, corredores recreativos y atletas de élite”, afirmó Saxena.
«Las zapatillas pueden ejercer tensiones atípicas sobre los huesos y las estructuras de los tejidos blandos».
Por otro lado, no se conocen revisiones de las tasas de lesiones causadas por las superzapatillas que siguen modelos estadísticos estándar.
Y dos destacados investigadores de las superzapatillas, Wouter Hoogkamer y Max Paquette, afirmando que no convincente han visto datos de que la biomecánica del corredor es drásticamente diferente con las superzapatillas que con las tradicionales.
Tanto el physiólogo Burns como el physiólogo del ejercicio Dustin Joubert, de la Universidad Estatal Stephen F. Austin, han descubierto también que, en contra de lo que muchos suponen, las superzapatillas tienen una vida funcional mas larga que las tradicionales.
Las mezclas de espuma densa de las superzapatillas conservan sus propiedades de amortización y retorno de energía durante más tiempo que las mezclas de EVA, más blandas, de las zapatillas anteriores.
La amortiguación blanda de las superzapatillas también podría resultar beneficiosa para los corredores de más edad.
Bill Salazar, corresponsal de 77 años de Arizona, levantadas más de 3 años entre ellas y recorriendo unos 35 kilómetros a la semana.
“El viento fuerte me hará recuperarme más rápido con las superzapatillas”, afirmó Salazar, que corrió una maratón de 4:22 en Berlín el pasado mes de septiembre.
Los mismos beneficios de amortización y recuperación han sido señalados por muchos corredores de élite.
Señalan que solían «chocar contra el muro» después de 30 kilómetros en la maratón, pero ahora, al llevar superzapatillas, pueden terminar más fuertes y más rápido porque los músculos de las piernas no están tan cansados.
En la Maratón de Londres, celebrada en abril, el keniano Kelvin KiptumRecien llegado a la competición, llevó superzapatillas y sacó el segundo mejor tiempo de la historia en una maratón: 2:01:25.
Kiptum corrió los primeros 21 kilómetros en 1:01:40, y la segunda etapa en 59:45.
Al parecer, sus piernas no estaban muy cansadas.
circa 2023 Sociedad del New York Times
